Banyak pekerja kantoran yang tidak menyadari bahwa posisi duduk berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Duduk terlalu lama dengan postur yang salah dapat menimbulkan ketegangan pada leher, bahu, dan punggung.
Kategori: Posisi Duduk dan Ergonomi untuk Mencegah Ketegangan
Duduk dalam posisi yang salah dapat memberi tekanan pada leher, bahu, dan punggung, yang akhirnya memicu sakit kepala. Mengatur tinggi kursi, jarak monitor, serta posisi tangan di keyboard sangat berpengaruh terhadap kenyamanan tubuh. Dengan postur ergonomis, tubuh terasa lebih rileks dan risiko sakit kepala dapat berkurang.