Sering kali sakit kepala yang dialami pekerja bukan hanya akibat layar komputer, tetapi juga karena pola hidup yang tidak sehat. Salah satu penyebab paling umum adalah dehidrasi, yaitu kurangnya cairan
Kategori: Hidrasi dan Pola Hidup Sehat untuk Mengurangi Risiko Sakit Kepala
Kurangnya asupan cairan dan kebiasaan hidup tidak teratur sering menjadi faktor pemicu sakit kepala. Minum air putih yang cukup, menjaga pola tidur, serta mengonsumsi makanan bergizi membantu tubuh tetap segar. Dengan gaya hidup sehat, tubuh lebih mampu menghadapi tuntutan kerja di depan komputer tanpa mudah merasa lelah.