Sering kali sakit kepala yang dialami pekerja bukan hanya akibat layar komputer, tetapi juga karena pola hidup yang tidak sehat. Salah satu penyebab paling umum adalah dehidrasi, yaitu kurangnya cairan
Menjaga Postur Tubuh agar Terhindar dari Sakit KepalaMenjaga Postur Tubuh agar Terhindar dari Sakit Kepala
Banyak pekerja kantoran yang tidak menyadari bahwa posisi duduk berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Duduk terlalu lama dengan postur yang salah dapat menimbulkan ketegangan pada leher, bahu, dan punggung.
Cara Efektif Memberikan Waktu Istirahat bagi Mata Saat BekerjaCara Efektif Memberikan Waktu Istirahat bagi Mata Saat Bekerja
Bekerja di depan komputer dalam waktu lama sering kali membuat mata terasa lelah dan kepala menjadi berat. Banyak orang tidak menyadari bahwa mata membutuhkan waktu untuk beristirahat, sama seperti tubuh